神経痛の原因
神経痛には主に三叉神経痛、坐骨神経痛、肋間神経痛の３種類があります。症状としては抹消神経の流れに沿って痛みを感じ、痛む場所は抹消神経の領域で刺すような痛みが繰り返し起こるのが特徴です。
・三叉神経痛の原因は、脳に流れる血管が神経を圧迫するためといわれています。痛みの場所はこめかみから、目、あご、頬にかけて痛みます。
・肋間神経痛の原因は脊髄や脊椎、肋骨の変形などで、まれに心臓や呼吸器系の病気が原因の場合もあります。痛みは肋骨の間に沿って起こります。
・坐骨神経痛の原因はぎっくり腰から腰痛が慢性化したものが比較的に多く、最近増えてきているのが椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛です。痛みは臀部から大腿部、ふくろはぎまでの範囲で起こります。
神経痛の原因はこれ以外に、がんや糖尿病、貧血、アルコール中毒などで起きることもあります。
神経痛の対策
神経痛の対策としては、体を冷やさないように注意いして血行を促進することがポイントになります
神経痛に効果効能があるサプリメント
サプリメント選びのワンポイント・アドバイス
- イチョウ葉、ビタミンEは血管を守り血行を改善します。
- キャッツクローには優れた抗炎症作用や鎮痛作用があります。
- 杜仲茶には血管を拡張して血圧を下げ、冷え性や肩こりを改善し血管内をきれいにする働きがあります
サプリメント以外での予防改善
クーラーなどで体を冷やさないように注意して立ったままなど同じ姿勢を続ける時は、たまに軽くストレッチなどをして体をほぐしてください。お風呂では十分に温め良くマッサージをして血行を促進するように努めてください。
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