肝機能障害の原因
肝機能障害の原因で最も多いのは、ウイルス感染によるものです。A型肝炎はウイルスに汚染された野菜や魚介類を食べることにより発症します。B型肝炎、C型肝炎は血液が感染経路になります。
肝機能障害の原因でウイルス感染に次ぐ大きな要因はアルコールで、毎日本酒で４合、ビールでは大瓶４本以上飲む方には肝脂肪が多く見られます。
これ以外には高カロリーの食事や強いストレス、薬剤や食品添加物などが原因になります。
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるように、肝機能が多少衰えても自覚症状が現れにくいので健康診断結果のGOT,GPT,γーGPTの各項目をチエックしてください。
各基準値（単位はIU/リットル）
GOT・・・・10～40
GPT・・・・6～40
γーGPT・・男性0～60 女性0～30
この数値超えたら肝臓機能が低下したと疑う必要があります。
スポンサードリンク
肝機能障害の対策
肝機能障害の対策としては、飲酒の習慣のある方はアルコールを控えることがポイントになります。
肝機能障害に効果効能があるサプリメント
タウリンサプリメント選びのワンポイント・アドバイス
- ウコンとマリアアザミは肝臓に使われる代表的なサプリメントですが、ウコンは予防を目的にマリアアザミは肝機能が低下した場合に使用してください。
- タウリンにはアルコールによって障害を受けた肝臓の肝細胞を再生させ、機能を回復させる効果がありました。
- カキ（牡蠣）とシジミは有効成分のタウリンが肝機能を高めてくれます。
- 田七人参とフコイダンには肝細胞の増加を促進する効果があります。
- ナイアシンとビタミンCは協力してアルコールを分解します。
- レシチンはドイツのBGA(日本の厚生労働省に相当）で肝臓疾患に治療効果があると認められています。
サプリメント以外での予防改善
食事の面では肝細胞を修復する材料や酵素の材料として良質のタンパク質や野菜、果実をたくさん摂ってください。
飲酒はなるべく控えて定期的に検査を受けてGPT、GOT、γーGPT値を調べて常に肝臓の状態を把握するように努めてください。
スポンサードリンク
関連情報
